Développer l’estime de soi
et la confiance en soi,
s’épanouir et gagner en assurance au travail

Prix de la formation :

1750€ TTC*

*Hors frais déplacement

Durée

Objectifs généraux

Publics visés

Prérequis

Enjeu

Moyens pédagogiques

Evaluation et Suivi

Date de la formation

Programme de la formation

1. Comprendre l’estime de soi

• Définir l’estime de soi et le rôle de nos émotions
• S’approprier les mécanismes de l’estime de soi
• Se connaitre soi-même
• Développer et cultiver son épanouissement personnelle

2. Identifier et analyser ses expériences

• S’accepter soi-même sans jugement
• Connaître et Développer ses atouts et fragilités
• Considérer ses expériences comme valeur d’évolution
• Dépasser ses problématiques personnelles

3. Développer l’estime de soi

• S’impliquer dans la relation à soi-même et à l’autre
• Renforcer la sécurité intérieure et l’auto-motivation
• Atteindre ses objectifs personnels et professionnels
• Rester en accord avec ses valeurs profondes

4. Identifier et Adapter les émotions et l’estime de soi

• Identifier ses émotions et comportements désagréables
• Gérer et canaliser ses émotions
• Gérer les situations anxiogènes

Formateur

• Stéphane UNTERSINGER
  Psychologue clinicien - Psychothérapeute - Formateur

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